小倉教授のセミナー・実施演習

「第２６回大阪淀川市民マラソン　完走・記録アップ応援企画」
大阪・淀川市民マラソンでは、第26回大会にご登録されたランナーを対象に、マラソンの完走・記録アップの目標達成を応援します。
今年は、大阪国際大学　人間科学部スポーツ行動学科　学部長　小倉幸雄（おぐら　ゆきお）教授をお招きして、セミナーと実施演習を行います。
小倉教授は、陸上競技のコンディショニングとコーチングがご専門です。実績豊富な小倉教授のご指導は、貴重な機会です。ふるってご応募ください。
お申し込みは、info@osaka42195.com までお願いします。

【セミナー】９月１日（日）　11：00～12：30

場所：大阪国際大学キャンパス　教室
　　　　　内容：①脱水と水分補給、体温調整の基礎理論
　　　　　　　　②身体つくり、体力アップの基礎理論
　　　　　　　　③フォーム、技術獲得の基礎理論

【9月1日のセミナー様子】

【実技演習】9月15日（日）　16：30～18：00（予定）

場所：大阪国際大学構内　リニューアルグランド（予定）
内容: 静的ストレッチ ⇒ 動的ストレッチ ⇒ 体幹訓練 ⇒ ラダー訓練 ⇒ ミニハードル訓練 ⇒ ランニング ⇒ クーリングダウン
その他を行いました。
科学的に走り方を研修する実技演習で、目から鱗と参加者からは公表を頂きました。
新設の１００ｍ専用トラックも使い、人工芝のグランドの上で汗を流しました。

【9月15日の実技演習の様子】